Tư vấn cá nhân cùng Chef Hải Anh

Tìm một hướng ăn uống phù hợp hơn với chính mình

Không áp dụng một thực đơn có sẵn cho tất cả mọi người. Buổi tư vấn giúp bạn nhìn lại cơ thể, thói quen ăn uống và mâm cơm hiện tại để xác định những thay đổi đơn giản, phù hợp và có thể duy trì lâu dài.

Chọn hình thức tư vấn phù hợp

Khi nào bạn nên đặt lịch?

Khi việc ăn uống không còn là một câu hỏi riêng lẻ, mà cần được nhìn trong tổng thể cơ thể và nhịp sống của bạn.

Bạn có tình trạng sức khỏe cụ thể và muốn điều chỉnh chế độ ăn uống.

Bạn chưa biết nên bắt đầu từ đâu hoặc thường thay đổi cách ăn nhưng khó duy trì.

Bạn cần một hướng ăn phù hợp hơn với cơ thể, gia đình và lịch sinh hoạt thực tế.

Hai hình thức tư vấn

Chọn theo mức độ vấn đề và chiều sâu bạn muốn cùng Chef Hải Anh quan sát.

Nền tảng · 60 phút

Tư vấn Cân bằng mâm cơm

Phù hợp khi bạn muốn rà soát và điều chỉnh mâm cơm hằng ngày.

Nhìn lại cấu trúc mâm cơm hiện tại.
Điều chỉnh nhóm chất, sắc màu, ngũ vị và cách chế biến.
Xác định 3–5 thay đổi có thể bắt đầu ngay trong tuần.

1.000.000đ

Đặt lịch 60 phút

Chuyên sâu · 120 phút

Tư vấn chuyên sâu

Phù hợp khi bạn:

Có những biểu hiện sức khỏe hoặc vấn đề ăn uống kéo dài.
Muốn nhìn tổng thể về tiêu hóa, thân nhiệt, giấc ngủ, năng lượng và thói quen sinh hoạt để nhận diện các yếu tố có thể liên quan.
Cần một khung ăn uống và sinh hoạt phù hợp để thực hành, quan sát và điều chỉnh trong 14 ngày.

2.000.000đ

Đặt lịch 120 phút

Quy trình đặt lịch

Chọn hình thức
Chọn buổi 60 hoặc 120 phút phù hợp với nhu cầu.

Chọn thời gian
Điền thông tin và chọn lịch còn trống trên hệ thống.

Hoàn tất đăng ký
Thanh toán theo hướng dẫn và chờ trợ lý xác nhận.

Chuẩn bị trước buổi tư vấn
Hoàn thành bảng hỏi để Chef Hải Anh hiểu rõ tình trạng ban đầu.

Tham gia trực tuyến
Nhận đường dẫn Zoom hoặc Google Meet trước lịch hẹn.

Bắt đầu thực hành
Áp dụng những ưu tiên đã thống nhất và quan sát phản hồi cơ thể.

Bạn nhận được gì?

Một hướng đi rõ ràng sau buổi tư vấn

Thay vì nhận một thực đơn cứng, bạn hiểu điều gì đang cần ưu tiên và cách điều chỉnh bữa ăn theo đời sống thật.

Nhận diện những điểm chưa cân bằng trong ăn uống và sinh hoạt.
Biết thứ tự ưu tiên thay đổi, tránh làm quá nhiều việc cùng lúc.
Nhận gợi ý điều chỉnh mâm cơm phù hợp và các dấu hiệu cần theo dõi.
Buổi 120 phút có thêm khung thực hành và quan sát trong 14 ngày.

Lưu ý: Nội dung tư vấn mang tính hướng dẫn ăn uống và lối sống, không thay thế việc khám, chẩn đoán, kê đơn hoặc điều trị y khoa. Khi có dấu hiệu bất thường, bạn cần làm việc với cơ sở y tế phù hợp.

Bắt đầu từ việc hiểu chính mình

Một vài thay đổi đúng và đều đặn trong mâm cơm có thể tạo nên một nhịp sống dễ chịu, chủ động hơn mỗi ngày.

Xem lịch tư vấn

Tư vấn cá nhân cùng Chef Hải Anh

Tìm một hướng ăn uống phù hợp hơn với chính mình

Chọn hình thức tư vấn phù hợp

Khi nào bạn nên đặt lịch?

Khi việc ăn uống không còn là một câu hỏi riêng lẻ, mà cần được nhìn trong tổng thể cơ thể và nhịp sống của bạn.

Bạn có tình trạng sức khỏe cụ thể và muốn điều chỉnh chế độ ăn uống.

Bạn chưa biết nên bắt đầu từ đâu hoặc thường thay đổi cách ăn nhưng khó duy trì.

Bạn cần một hướng ăn phù hợp hơn với cơ thể, gia đình và lịch sinh hoạt thực tế.

Hai hình thức tư vấn

Chọn theo mức độ vấn đề và chiều sâu bạn muốn cùng Chef Hải Anh quan sát.

Nền tảng · 60 phút

Tư vấn Cân bằng mâm cơm

Phù hợp khi bạn muốn rà soát và điều chỉnh mâm cơm hằng ngày.

Nhìn lại cấu trúc mâm cơm hiện tại.
Điều chỉnh nhóm chất, sắc màu, ngũ vị và cách chế biến.
Xác định 3–5 thay đổi có thể bắt đầu ngay trong tuần.

1.000.000đ

Đặt lịch 60 phút

Chuyên sâu · 120 phút

Tư vấn chuyên sâu

Phù hợp khi bạn:

Có những biểu hiện sức khỏe hoặc vấn đề ăn uống kéo dài.
Muốn nhìn tổng thể về tiêu hóa, thân nhiệt, giấc ngủ, năng lượng và thói quen sinh hoạt để nhận diện các yếu tố có thể liên quan.
Cần một khung ăn uống và sinh hoạt phù hợp để thực hành, quan sát và điều chỉnh trong 14 ngày.

2.000.000đ

Đặt lịch 120 phút

Quy trình đặt lịch

Chọn hình thức
Chọn buổi 60 hoặc 120 phút phù hợp với nhu cầu.

Chọn thời gian
Điền thông tin và chọn lịch còn trống trên hệ thống.

Hoàn tất đăng ký
Thanh toán theo hướng dẫn và chờ trợ lý xác nhận.

Chuẩn bị trước buổi tư vấn
Hoàn thành bảng hỏi để Chef Hải Anh hiểu rõ tình trạng ban đầu.

Tham gia trực tuyến
Nhận đường dẫn Zoom hoặc Google Meet trước lịch hẹn.

Bắt đầu thực hành
Áp dụng những ưu tiên đã thống nhất và quan sát phản hồi cơ thể.

Bạn nhận được gì?

Một hướng đi rõ ràng sau buổi tư vấn

Thay vì nhận một thực đơn cứng, bạn hiểu điều gì đang cần ưu tiên và cách điều chỉnh bữa ăn theo đời sống thật.

Nhận diện những điểm chưa cân bằng trong ăn uống và sinh hoạt.
Biết thứ tự ưu tiên thay đổi, tránh làm quá nhiều việc cùng lúc.
Nhận gợi ý điều chỉnh mâm cơm phù hợp và các dấu hiệu cần theo dõi.
Buổi 120 phút có thêm khung thực hành và quan sát trong 14 ngày.

Bắt đầu từ việc hiểu chính mình

Một vài thay đổi đúng và đều đặn trong mâm cơm có thể tạo nên một nhịp sống dễ chịu, chủ động hơn mỗi ngày.

Xem lịch tư vấn

Tư vấn cá nhân cùng Chef Hải Anh

Tìm một hướng ăn uống phù hợp hơn với chính mình

Chọn hình thức tư vấn phù hợp

Khi nào bạn nên đặt lịch?

Khi việc ăn uống không còn là một câu hỏi riêng lẻ, mà cần được nhìn trong tổng thể cơ thể và nhịp sống của bạn.

Bạn có tình trạng sức khỏe cụ thể và muốn điều chỉnh chế độ ăn uống.

Bạn chưa biết nên bắt đầu từ đâu hoặc thường thay đổi cách ăn nhưng khó duy trì.

Bạn cần một hướng ăn phù hợp hơn với cơ thể, gia đình và lịch sinh hoạt thực tế.

Hai hình thức tư vấn

Chọn theo mức độ vấn đề và chiều sâu bạn muốn cùng Chef Hải Anh quan sát.

Nền tảng · 60 phút

Tư vấn Cân bằng mâm cơm

Phù hợp khi bạn muốn rà soát và điều chỉnh mâm cơm hằng ngày.

Nhìn lại cấu trúc mâm cơm hiện tại.
Điều chỉnh nhóm chất, sắc màu, ngũ vị và cách chế biến.
Xác định 3–5 thay đổi có thể bắt đầu ngay trong tuần.

1.000.000đ

Đặt lịch 60 phút

Quy trình đặt lịch

Chọn thời gian
Điền thông tin và chọn lịch còn trống trên hệ thống.

Hoàn tất đăng ký
Thanh toán theo hướng dẫn và chờ trợ lý xác nhận.

Chuẩn bỉ trước buổi tư vấn
Hoàn thành bảng hỏi để Chef Hải Anh hiểu rõ tình trạng ban đầu.

Tham gia trực tuyến
Nhận đường dẫn Zoom hoặc Google Meet trước lịch hẹn.

Bắt đầu thực hành
Áp dụng những ưu tiên đã thống nhất và quan sát phản hồi cơ thể.

Bạn nhận được gì?

Một hướng đi rõ ràng sau buổi tư vấn

Thay vì nhận một thực đơn cứng, bạn hiểu điều gì đang cần ưu tiên và cách điều chỉnh bữa ăn theo đời sống thật.

Nhận diện những điểm chưa đân bằng trong ăn uống và sinh hoạt.
Biết thứ tứ tư tiên thay đổi, tránh làm quá nhiều việc cùng lúc.
Nhận gợi ý đ�ều chỉnh mâm cơm phù hợp và các dẩu hiệu cầl theo dõi.
Buổi 120 phút có thêm khung thực hành và quan sát trong 14 c`ày.

Lİu ý: Nội dung tư vấn mang tính hướng dẫn, ăn uống và lối sống, không thay thế việc khám, chẩn đoàn, kê đoàn hoặc điều trị y khoa. Khi có dẩu hiệu bất thường, bạn cần làm việc với cơ sở y tế phù hợp.

Bắt đầu từ việc hiểu chính mình

Một vài thay đổi đúng và đều đặn trong mâm cơm có thể tạo nên một nhịp sống dễ chịu, chủ động hơn mỗi ngày.

Xem lịch tư vấn

Tư vấn cá nhân cùng Chef Hải Anh

Tìm một hướng ăn uống phù hợp hơn với chính mình

Chọn hình thức tư vấn phù hợp

Khi nào bạn nên đặt lịch?

Khi việc ăn uống không còn là một câu hỏi riêng lẻ, mà cần được nhìn trong tổng thể cơ thể và nhịp sống của bạn.

Bạn có tình trạng sức khỏe cụ thể và muốn điều chỉnh chế độ ăn uống.

Bạn chưa biết nên bắt đầu từ đâu hoặc thường thay đổi cách ăn nhưng khó duy trì.

Bạn cần một hướng ăn phù hợp hơn với cơ thể, gia đình và lịch sinh hoạt thực tế.

Hai hình thức tư vấn

Chọn theo mức độ vấn đề và chiều sâu bạn muốn cùng Chef Hải Anh quan sát.

Nền tảng · 60 phút

Tư vấn Cân bằng mâm cơm

Phù hợp khi bạn muốn rà soát và điều chỉnh mâm cơm hằng ngày.

Nhìn lại cấu trúc mâm cơm hiện tại.
Điều chỉnh nhóm chất, sắc màu, ngũ vị và cách chế biến.
Xác định 3–5 thay đổi có thể bắt đầu ngay trong tuần.

1.000.000đ

Đặt lịch 60 phút

Chuyên sâu · 120 phút

Tư vấn chuyên sâu

Phù hợp khi bạn:

Có những biểu hiện sức khỏe hoặc vấn đề ăn uống kéo dài.
Muốn nhìn tổng thể về tiêu hóa, thân nhiệt, giấc ngủ, năng lượng và thói quen sinh hoạt để nhận diện các yếu tố có thể liên quan.
Cần một khung ăn uống và sinh hoạt phù hợp để thực hành, quan sát và điều chỉnh trong 14 ngày.

2.000.000đ

Đặt lịch 120 phút

Quy trình đặt lịch

Chọn hình thức
Chọn buổi 60 hoặc 120 phút phù hợp với nhu cầu.

Chọn thời gian
Điền thông tin và chọn lịch còn trống trên hệ thống.

Hoàn tất đăng ký
Thanh toán theo hướng dẫn và chờ trợ lý xác nhận.

Chuẩn bị trước buổi tư vấn
Hoàn thành bảng hỏi để Chef Hải Anh hiểu rõ tình trạng ban đầu.

Tham gia trực tuyến
Nhận đường dẫn Zoom hoặc Google Meet trước lịch hẹn.

Bắt đầu thực hành
Áp dụng những ưu tiên đã thống nhất và quan sát phản hồi cơ thể.

Bạn nhận được gì?

Một hướng đi rõ ràng sau buổi tư vấn

Thay vì nhận một thực đơn cứng, bạn hiểu điều gì đang cần ưu tiên và cách điều chỉnh bữa ăn theo đời sống thật.

Nhận diện những điểm chưa cân bằng trong ăn uống và sinh hoạt.
Biết thứ tự ưu tiên thay đổi, tránh làm quá nhiều việc cùng lúc.
Nhận gợi ý điều chỉnh mâm cơm phù hợp và các dấu hiệu cần theo dõi.
Buổi 120 phút có thêm khung thực hành và quan sát trong 14 ngày.

Bắt đầu từ việc hiểu chính mình

Một vài thay đổi đúng và đều đặn trong mâm cơm có thể tạo nên một nhịp sống dễ chịu, chủ động hơn mỗi ngày.

Xem lịch tư vấn