Yoga & Pilates - Cân Bằng Thân Tâm

KHÓA HỌC MỚI NHẤT

PINN – Dinh Dưỡng Chủ Động Thuận Tự Nhiên nỗ lực dẫn đầu xu hướng đồng hành kiến tạo, lan toả lối sống Thuận Tự Nhiên, nâng cao chỉ số hạnh phúc cho người dân Việt.

Chọn khóa học...

giảng viên

Chef Hải Anh

Học vấn & chuyên môn:
- Tốt nghiệp chuyên ngành Nấu ăn chính quy theo tiêu chuẩn Pháp.
- Y sĩ Y học cổ truyền.
- Chuyên viên Dinh dưỡng – đào tạo tại Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia.
- Thực hành Dinh dưỡng Thuận Tự Nhiên, kết hợp tinh hoa truyền thống & hiện đại.

Thành tích nổi bật:
- Top 5 Đầu Bếp Thượng Đỉnh Việt Nam (2018).
- Huy chương Vàng Đầu Bếp Quốc Tế tại TP.HCM (2016).
- Món cá có hương vị xuất sắc nhất trong số 12 quốc gia tranh tài tại Thủ phủ Ẩm thực Lyon, Pháp.

Sáng lập & Đồng sở hữu:
- Sáng lập PINN – Ngôi nhà ẩm thực dưỡng lành, Về Nhà Ăn Cơm – Cấy Nền Ẩm Thực, T-art – Nhà hàng Việt đương đại.
- Đồng sở hữu: Vị Quảng – Vị ngon xứ Quảng.

Dự án cộng đồng tiêu biểu:
- Cấy Nền Ẩm Thực từ việc Về Nhà Ăn Cơm: hành trình đưa bữa cơm gia đình trở lại vị trí đúng trong đời sống Việt, nơi lan tỏa giá trị gắn kết, nuôi dưỡng và bảo tồn văn hóa ẩm thực truyền thống.
- Khởi xướng & tổ chức cuộc thi “Việt Nam Trong Tôi”: truyền cảm hứng cho thế hệ đầu bếp trẻ về tình yêu quê hương qua từng món ăn.

TỔNG QUAN VỀ PINN

PINN (Proactive Individualized Natural Nutrition) – Hệ sinh thái dinh dưỡng chủ động thuận tự nhiên.

Chúng ta vẫn thường mải miết đi tìm sức khỏe, tìm sự cân bằng, đôi khi là tìm lại chính mình. Nhưng hóa ra, tất cả bắt đầu từ những điều rất gần gũi – như một bữa cơm nhà, sự hiểu biết đúng đắn về thực phẩm, hay những khoảnh khắc sum vầy quanh bàn ăn.

PINN được hình thành từ những giá trị giản dị nhưng bền chặt ấy. Từng mảnh ghép đều hướng về một mục tiêu chung – nuôi dưỡng sức khỏe thể chất và tinh thần theo cách tự nhiên nhất.

Và như một sợi chỉ đỏ xuyên suốt, “Cân Bằng Mâm Cơm Nhà” chính là phương pháp cốt lõi của PINN – không chỉ đơn thuần là chuyện nấu và ăn, mà là nghệ thuật sống chậm, sống sâu và trân trọng từng khoảnh khắc kết nối.

PINN là một hệ sinh thái dinh dưỡng chủ động – thuận tự nhiên, cũng là một hành trình thức tỉnh.

Nơi đó, tôi và bạn được nhắc nhở mỗi ngày: qua những lựa chọn nhỏ, từ một bữa cơm lành, ta vun đắp sức khỏe, gieo mầm niềm vui và mở lối cho sự bình an đích thực từ bên trong: “Thân An – Tâm An – Hồn An.”

Cùng chúng tôi bắt đầu hành trình ấy – nhẹ nhàng nhưng sâu sắc, giản dị mà đầy ý nghĩa.

PINN chào đón bạn!

KHÁM PHÁ: HÀNH TRÌNH CỦA MỘT PINNER!

Bắt đầu với lớp “Bí mật Mâm Cơm Việt” – giúp bạn rõ ăn uống dưới góc nhìn đa chiều, để hiểu đúng và ăn đúng.

Tiếp nối là “Đọc vị cơ thể – Ăn thuận mùa”, giúp bạn “đọc vị” cơ thể từng mùa để chọn thực phẩm phù hợp cho chính mình.

Hiện thực hóa điều đó thật hiệu quả, bạn sẽ vào lớp “Đầu bếp tại gia” – lớp học cho bạn bức tranh hệ thống, thấu hiểu bản chất thật sự của nấu và ăn, với 6 bước quan trọng tác động tới món ăn.

Tiếp theo là “Hành trình 30 ngày Cân Bằng Ăn Uống” – từng bước hình thành thói quen dưỡng lành tự nhiên, một cách nhẹ nhàng, sâu sắc và bền vững.

Kết thúc nền tảng cơ bản này, bạn chính thức vào lớp “Nhập môn Nấu Ăn Dinh Dưỡng” – biến ăn uống mỗi ngày thành chìa khóa nuôi dưỡng toàn diện.

🎯 Và nếu được chọn, bạn sẽ tiếp tục được đồng hành trong các lớp chuyên sâu, nơi giúp bạn đào sâu từng khía cạnh của dinh dưỡng và thực hành sống dưỡng lành một cách vững chắc trong đời sống mỗi ngày.